(資料圖片僅供參考)

“清肺”這個(gè)概念來源于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。每一次牽涉?zhèn)鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)，都會(huì)有人指出“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里的肺

不是解剖學(xué)上的肺”。

食物清肺是一種美好的愿望。任何一種食物都無法清除或者減輕空氣中的粉塵污染物對肺的影響。

醫(yī)學(xué)中還有許多清肺的食物，比如梨、冰糖、銀耳、蘿卜等。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，并沒有清肺這個(gè)概念。這些所謂的清肺食物，清的也是“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的肺”。

梨、豆?jié){、白蘿卜、綠豆、蓮子心、穿心蓮等都是不錯(cuò)的清肺食物；雪梨果肉嫩白如雪，其味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌之功效。梨可以生吃，也可以蒸。

銀耳、百合、葡萄、石榴、橙子、甘蔗、荸薺、杮子都是潤肺佳品；銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。藕、山藥、阿膠、麥冬是養(yǎng)肺補(bǔ)氣的佳品。

針對肺部的不同表現(xiàn)，也可重點(diǎn)食用某些食物?？人暂^長時(shí)間，伴有乏力氣短、大便稀溏者可多食山藥；痰多、咳嗽伴有腹脹、便秘者可多食白蘿卜；上焦心肺火盛者可多食蓮子心、綠豆。

男人往往有吸煙的習(xí)慣，這樣很傷肺，每年因吸煙而導(dǎo)致肺癌的比例就相當(dāng)高。此外，根據(jù)中醫(yī)五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養(yǎng)肺，還可以起到補(bǔ)腎的效果。腎藏精，www.nfysw.com腎臟好的人，精力就會(huì)特別旺盛。

手腕上有肺經(jīng)的總開關(guān)是太淵穴 ，搓太淵穴可以增強(qiáng)人的肺氣。而太淵穴 是補(bǔ)強(qiáng)肺氣的第一穴。

用兩個(gè)手的太淵穴靠在一起，相互地磨擦。經(jīng)常擦上一分鐘左右，太淵就開始發(fā)熱，渾身就開始有點(diǎn)微微地發(fā)熱。

關(guān)鍵詞：