性生活時(shí)，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活后，可適當(dāng)喝些飲料借以補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。

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性生活后不宜馬上喝冷飲。

這是因?yàn)樵谛陨畹倪^程中，腸胃的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在腸胃粘膜充血不恢復(fù)常態(tài)之前，攝入冷飲會使腸胃粘膜突然變冷，造成腸胃不適和絞痛

口渴時(shí)，請先喝少量溫?zé)岬臒崴?/p>

晚上性生活的話，之后的主要任務(wù)是休息。

喝牛奶制品比較合適。

因?yàn)槟讨破酚墟?zhèn)靜催眠的作用。在愛愛后，體力散失，喝點(diǎn)牛奶能夠很好的補(bǔ)充體力，也能讓你更好的入眠。

性愛在早上進(jìn)行的話，之后面對的是一天緊張的工作。為了解除困乏，最好喝點(diǎn)糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能。

純果汁飲料就比較合適。

由于含有豐富的維生素c、礦物質(zhì)、果糖、熱量高，含有豐富的鉀，可以補(bǔ)充出汗后缺失的鉀。

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